當前位置: > 減肥食譜 >

美容杏仁茶

 

美容杏仁茶

 

材料:杏仁100克,糯米或大米50克,冰糖適量,糖桂花或蜂蜜適量

 

做法:

 

1、甜杏仁提前用溫水浸泡幾小時,然后剝去外皮。同時將糯米浸泡2個小時

 

2、剝好皮的杏仁用水沖洗干凈,和泡好的糯米一起倒入攪拌機中,泡糯米的水一起倒入

 

3、將杏仁和糯米攪打成杏仁米糊

 

4、把一塊干凈紗布鋪在大碗上,將攪打好的杏仁米糊倒入紗布中過濾一下,過濾擠出的就是杏仁漿,沒有攪拌碎的杏仁米渣就留在紗布中了。

5、將杏仁米糊倒入砂鍋中,再加入2碗水,小火加熱,中間要不時攪拌以防沾鍋

 

6、煮開后,放入冰糖,待冰糖煮至融化,再繼續煮至湯有些濃稠,或自己喜歡的濃度即可 

 


熱門減肥食譜做法
木耳娃娃菜--瘦身排毒
木耳娃娃菜--瘦身排毒
減肥蘿卜絲
減肥蘿卜絲
南瓜湯
南瓜湯
酸菜燒血旺
酸菜燒血旺