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蘋果南瓜紅棗泥

蘋果南瓜紅棗泥

 原料:南瓜160克、蘋果120克、干紅棗15克、溫水適量。

做法:

    1.南瓜去皮切成小塊,放入蒸鍋蒸約20分鐘,用筷子可以輕松扎透即可。

    2.干紅棗去核,洗凈后用溫開水浸泡半小時,蒸熟的南瓜用勺子碾成泥,蘋果洗趕緊削皮。

    3.將蘋果塊、泡軟的紅棗和泡紅棗用的水一同倒入攪拌機中攪成泥。將南瓜泥倒入攪拌機中一同攪拌。

    4.將攪拌好的果泥倒入鍋中。

    5.上火將果泥煮沸。晾涼后就可以給寶寶食用了。

蘋果南瓜紅棗泥


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